【2025年最新版】転職エージェントおすすめ5選｜初めての転職でも安心

そんな不安を抱えていませんか？

初めての転職は、誰もが不安を感じるものです。

私自身も、転職活動を始めた当初は「本当にうまくいくのか」と毎日悩んでいました。

しかし、転職エージェントを活用することで、予想以上にスムーズに転職を成功させることができました。

この記事では、初めての転職で失敗しないための転職エージェントの選び方と、おすすめのサービスを紹介します。

転職エージェントを使うべき5つの理由

「そもそも、転職エージェントって使うべき？」と疑問に思う方もいるかもしれません。

結論から言うと、初めての転職では、絶対に使うべきです。

理由1：企業とのやり取りをすべて代行してくれる

転職活動では、以下のようなやり取りが発生します：

これらを一人でやるのは、想像以上に大変です。

特に、在職中に転職活動をする場合、企業とのやり取りだけで疲弊してしまうことも。

転職エージェントを使えば、これらをすべて代行してくれます。

あなたは面接に集中するだけでOKです。

理由2：履歴書・職務経歴書の添削を受けられる

初めての転職で最も悩むのが、「履歴書や職務経歴書に何を書けばいいのか分からない」ということ。

転職エージェントでは、企業が求める書き方を教えてくれます。

理由3：面接対策を受けられる

「面接で何を聞かれるのか」「どう答えればいいのか」は、初めての転職では分からないことだらけです。

転職エージェントでは、以下のサポートを受けられます：

特に、企業ごとの面接傾向を教えてもらえるのは、エージェントならではの強みです。

私のように緊張しやすい人は特に、面接練習を繰り返すことで面接への耐性ができ、自信を持って挑めるようになります。

理由4：非公開求人を紹介してもらえる

転職サイトに掲載されている求人は、実は全体の一部だけです。

多くの企業は、「応募が殺到するのを避けたい」「競合に採用活動を知られたくない」といった理由で、求人を非公開にしています。

転職エージェントに登録すると、これらの非公開求人を紹介してもらえます。

つまり、エージェントを使わないと出会えない求人が、たくさんあるということです。

理由5：年収交渉を代行してくれる

「もう少し給与を上げてほしい」と思っても、自分から言い出すのは勇気がいりますよね。

転職エージェントは、あなたの代わりに年収交渉をしてくれます。

実際、エージェントを通じて交渉した結果、提示額より50万円以上年収が上がったという事例もあります。

初めての転職におすすめの転職エージェント5選

ここからは、初めての転職におすすめの転職エージェントを紹介します。

それぞれ特徴が異なるので、自分に合ったエージェントを2〜3社選んで登録しましょう。

転職エージェント比較表	おすすめ度	特徴・強み	おすすめの人
doda	★★★★★	・転職サイト＋エージェントの一体型	・初めて転職活動をする方 ・自分でも求人を探したい方
リクルートエージェント	★★★★★	・業界トップクラスの求人数	・多くの求人から選びたい方
マイナビエージェント	★★★★☆	・20〜30代向け	・初めての転職、未経験職種への転職をする方
パソナキャリア	★★★★☆	・管理職や、女性のキャリアアップ	・30代以降の、ある程度キャリアを積んできた方
ビズリーチ	★★★☆☆	・ハイクラス求人が豊富	・キャリアを積んできた方

【1位】doda（デューダ）

 おすすめ度：★★★★★

特徴

なぜdodaがおすすめなのか？

dodaの最大の強みは、転職サイトとエージェントが一体型であること。

転職サイトとして自分で求人を検索できるだけでなく、エージェントに登録すれば、担当者が求人を紹介してくれます。

さらに、スカウト機能もあるので、企業から直接オファーが届くことも。

つまり、1つのサービスで3つの方法で求人に出会えるということです。

私自身、dodaを使って転職活動をしましたが、自分で見つけた求人とエージェントから紹介された求人の両方に応募でき、選択肢が広がりました。

この4ステップで、効率的に転職活動を進められます。

>>dodaのエージェントに無料相談する

【２位】リクルートエージェント

 おすすめ度：★★★★★

特徴

なぜリクルートエージェントがおすすめなのか？

リクルートエージェントの最大の強みは、圧倒的な求人数です。

業界最大手だけあって、他のエージェントでは見つからない求人も、リクルートエージェントなら見つかることが多いです。

また、書類添削や面接対策のサポートが非常に充実しており、初めての転職でも安心して進められます。

>>リクルートエージェントで相談する

【３位】マイナビエージェント

 おすすめ度：★★★★☆

特徴

なぜマイナビエージェントがおすすめなのか？

マイナビエージェントは、20〜30代の転職支援に特化しています。

特に、初めての転職で不安を抱えている人に対して、丁寧にサポートしてくれることで定評があります。

また、LINEでやり取りできるため、気軽に質問や相談ができるのも魅力です。

>>マイナビエージェントを利用する

【４位】パソナキャリア

 おすすめ度：★★★★☆

特徴

なぜパソナキャリアがおすすめなのか？

パソナキャリアは、サポートの丁寧さで高い評価を受けています。

特に、女性のキャリアアップ支援に力を入れており、育児と仕事の両立を考えた転職相談も可能です。

>>パソナキャリアで転職活動を進める

【５位】ビズリーチ

 おすすめ度：★★★☆☆（ハイクラス向け）

特徴

なぜビズリーチがおすすめなのか？

ビズリーチは、ハイクラス転職に特化したサービスです。

年収600万円以上の求人が中心で、管理職や専門職への転職を考えている人に最適です。

ただし、初めての転職や若手には向いていないので、ある程度キャリアを積んでから利用することをおすすめします。

>>ビズリーチで転職活動を始める

【番外編】自己分析に役立つ「ミイダス」

転職活動で最も重要なのが、自己分析です。

「自分の強みは何か」「どんな仕事が向いているのか」を理解していないと、応募する企業を選ぶことも、面接で自分をアピールすることもできません。

しかし、自己分析を一人で進めるのは、想像以上に難しいものです。

そんな時におすすめなのが、ミイダスです。

ミイダスの特徴

質問に答えていくだけで、簡単に職業適性やストレス要因などを知ることができます。

転職活動の最初に診断を受けておくことで、方向性が定まりやすくなります。

スマホ一つあれば簡単に進められるので、忘れないうちに活用しておきましょう。

>>無料で自己分析を進めてみる

転職エージェントの効果的な活用方法

転職エージェントをただ登録するだけでは、十分に活用できません。

ここでは、転職エージェントを最大限に活用するためのポイントを紹介します。

複数のエージェントに登録する

なぜ複数登録すべきなのか？

• 各エージェントが持っている求人が異なる
• 担当者との相性もある
• 複数のアドバイスを受けることで、視野が広がる

履歴書や職務経歴書の作成にしっかりと取り組む

転職活動で最も重要なのが、書類選考です。

どんなに優秀な人でも、書類選考で落ちてしまえば、面接にすら進めません。

エージェントの添削を受けるメリット

• 企業が求める書き方が分かる
• 自分では気づかない強みを見つけてもらえる
• 書類選考の通過率が大幅に上がる

私の場合、エージェントに添削してもらい、志望度の高い企業には全て書類選考を通過しました。

面接対策を徹底する

「面接で何を聞かれるのか」「どう答えればいいのか」は、初めての転職では分からないことだらけです。

エージェントの面接対策を受けるメリット

• よくある質問への回答を準備できる
• 模擬面接で本番さながらの練習ができる
• 企業ごとの面接傾向を教えてもらえる

特に、「志望動機」「退職理由」「自己PR」は、ほぼ確実に聞かれるので、エージェントと一緒に準備しておきましょう。

自分の希望をしっかり伝える

エージェントに登録する際、自分の希望をしっかり伝えることが大切です。

伝えるべきこと

• 希望する業界・職種
• 希望年収
• 勤務地
• 働き方（リモートワーク、フレックスなど）
• 譲れない条件、妥協できる条件

曖昧に伝えると、自分に合わない求人ばかり紹介されてしまいます。

逆に、明確に伝えることで、エージェントはあなたにぴったりの求人を見つけてくれます。

自分の希望や価値観が分からない場合は、ミイダスの診断や、ポジウィルやキャリートなどのキャリアコーチングを利用し、整理することもおすすめです。

選考結果や進捗状況をこまめに報告する

転職活動中、選考が進んだり、面接を受けた結果が出たりします。

エージェントには、進捗状況をこまめに報告しましょう。

エージェントは、企業とあなたの間で調整を行うため、情報を共有することで、よりスムーズに次のステップに進むことができます。

転職エージェント比較表

転職エージェント比較表	おすすめ度	特徴・強み	おすすめの人
doda	★★★★★	・転職サイト＋エージェントの一体型	・初めて転職活動をする方 ・自分でも求人を探したい方
リクルートエージェント	★★★★★	・業界トップクラスの求人数	・多くの求人から選びたい方
マイナビエージェント	★★★★☆	・20〜30代向け	・初めての転職、未経験職種への転職をする方
パソナキャリア	★★★★☆	・管理職や、女性のキャリアアップ	・30代以降の、ある程度キャリアを積んできた方
ビズリーチ	★★★☆☆	・ハイクラス求人が豊富	・キャリアを積んできた方
（番外編）ミイダス	★★★★★	・無料の高精度自己分析ツール	・これから転職活動をする方、キャリアに悩むすべての方

よくある疑問

転職エージェントは本当に無料ですか？

はい、完全無料です。

転職エージェントは、企業から紹介料をもらうビジネスモデルなので、求職者は一切お金を払う必要がありません。

登録したら、必ず転職しないといけませんか？

まずは相談だけでもOKです。

「転職すべきか迷っている」という段階でも、エージェントに相談できます。

在職中でも利用できますか？

はい、在職中の方がほとんどです。

むしろ、在職中に転職活動をする人の方が多いです。

エージェントは、あなたのスケジュールに合わせて面談や面接調整をしてくれます。

私自身も在職中に転職活動を行いましたが、エージェントに相談することで効率的に進めることが出来ました。

どれくらいで転職できますか？

平均3〜6ヶ月です。

ただし、希望条件や業界によって異なります。

早い人は1ヶ月で内定が出ることもあれば、じっくり探す人は6ヶ月以上かかることもあります。

地方でも利用できますか？

はい、全国対応のエージェントがほとんどです。

特に、dodaとリクルートエージェントは、地方求人も豊富です。

まとめ│まずは２～３社に登録し、一歩を踏み出そう

初めての転職は、不安でいっぱいだと思います。

でも、転職エージェントを活用すれば、一人で悩む必要はありません。

まずは、忘れないうちにこの2つに登録しましょう：

この2つに登録しておけば、まず間違いありません。

さらに余裕があれば、

• マイナビエージェント（20〜30代向け）
• ミイダス（自己分析ツール）

も追加で登録しておくと、より選択肢が広がります。

転職活動は、まず行動することが大切です。

私も、勇気を出して転職活動を始めたことで、人生が変わりました。

まずは相談だけでもOK。登録は無料で、3分で完了します。

この記事にたどり着いてくださったあなたも、今日から一歩を踏み出してみませんか？